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de mensajes
 "MIEDOS"
Cuentan que un día un
peregrino se encontró con la Peste y le preguntó
adónde iba:
- A Bagdad - le contestó ésta - a matar cinco mil personas.
Pasó una semana y cuando el peregrino se volvió a encontrar con la Peste
que regresaba de su viaje la interpeló indignado:
- ¡Me dijiste que ibas a matar a cinco mil personas, y mataste a cincuenta
mil!
- No - respondió la Peste. - Yo sólo maté a cinco mil, el resto se murió
de miedo.
¿Dónde te parece que viven tus miedos?
Si tuviera que ubicar los miedos en algún lugar diría que se encuentran en
la conversación, en la autocharla que mantenemos con nosotros mismos. Los
podemos encontrar con algunos de estos disfraces:
Esto no es para mí
Me resulta difícil
Me cuesta decidirme
Esto es mucho para mi
No voy a poder
Me van a decir que no
No me van a dar las fuerzas
No me atrevo
No entiendo
Lo dejo para después
No voy a lograrlo
Estoy cansado
Las circunstancias no me lo permiten
No tengo tiempo
Mejor lo pienso un poco más
No puedo comprometerme
¿Te hace sentido alguna de estas conversaciones internas ?
El miedo es una emoción que
nos asalta y nos avisa de un peligro inminente. Como cualquier emoción,
nos predispone de alguna manera para la acción. El miedo es de las
emociones que nos frenan.
Existen circunstancias en
las que el miedo funciona paralizándonos para protegernos de algo real que
existe afuera y nos amenaza. Pero ¿Qué hay de esos momentos en que no hay
nada afuera real amenazándonos y solo es nuestra ilusión?
Aprendimos a tener miedo cuando éramos niños. Nos enseñaron a tenerle
miedo a las cosas nuevas o a aquello para lo que no teníamos explicación .
En ese momento éramos muy pequeños para diferenciar entre lo peligroso y
lo excitante.
Aprendimos el comportamiento y hoy lo seguimos empleando. Las
circunstancias afuera cambiaron, nosotros tenemos muchos mas recursos que
entonces, sin embargo el comportamiento está aprendido y funciona en
automático.
"Nuestros temores suelen
crear eso que tememos.
LO QUE EVITAS, INVITAS
Sam Kem"
Los miedos son ilusiones que
vivimos como si fueran ciertas. A lo largo de mis cursos descubrí que hay
cinco miedos básicos que son :
miedo a lo desconocido o a
la muerte
miedo al abandono o a la soledad
miedo a fracasar o a equivocarme o al éxito
miedo a que me engañen o me traicionen
miedo a la pobreza o a la escasez
Si nos detenemos a pensar
donde viven estos miedos podemos ver que muchas veces solo lo hacen en
nuestra conversación interna en forma de creencias que vivimos como si
fueran verdaderas o ciertas. Pensamos que el pasado es una buena fuente de
información de lo que puede ocurrir en el presente y en el futuro y le
damos a estos juicios validez como si fueran hechos sin darnos cuenta que
son solo las explicaciones que creamos en un determinado momento. El
momento cambió, nosotros cambiamos pero los juicios siguen vigentes en
nuestro sistema de creencias y como tal los defendemos.
El verbo creer y crear se
conjugan de la misma manera en la primera persona del singular.
YO CREO
y esto es porque de alguna
manera cuando creemos en algo creamos eso para nuestras vidas.
¿queres crear ese espacio para vos?
Los juicios pertenecen a la
categoría de los actos del habla que crean realidad al emitirlos. Por lo
que podríamos decir que tener conversaciones de miedo o confianza crea esa
realidad en nosotros Entonces veamos como podríamos cambiar esos cinco
miedos básicos en conversaciones que nos apoyen en el logro de los
objetivos :
Me atraen las cosas nuevas y
los desafíos
Me siento bien conmigo mismo
Estoy aprendiendo
Este es un momento y una persona diferentes
Soy rico conectándome con lo que tengo
¿Cómo ves esta nueva forma
de ver las cosas?
En las primeras te enfocas en el vaso medio vacío y en estas últimas en el
vaso medio lleno ¿Quién tiene razón? Ambas y ninguna
De cualquier manera los
juicios nunca son ni verdaderos ni falsos. Hablan más del observador que
nosotros somos que de lo que está ocurriendo afuera.
Una vez escuché a un Coach
que dijo Si vas a tener fantasías ¿ por qué no elegir aquellas positivas
que puedan apoyarte a lograr tus metas?
Virgil Thompson decía:
"Prueba algo que no hayas probado antes y hacelo por lo menos tres veces:
una para sobreponerte al miedo, otra para averiguar cómo hacerlo y la
tercera para ver si te gusta o no."
El miedo es algo que
necesita ser atravesado para crecer.
Aquello que tanto te asusta
hacer es un claro indicador de la próxima cosa que necesitas emprender
Hacerlo lo hace!!!
(DESCONOZCO EL AUTOR)
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