Mujer
Es el Día Internacional de la Mujer
Hoy (y todos los días), estoy muy agradecida por las mujeres increíbles e inspiradoras de mi vida. Mujeres que son amables, que son locas y divertidas, que son valientes, que son ruidosas y aventureras. apasionadas y muy inteligentes y profundamente…
Aprende a distinguir la realidad de la fantasía
Si te impulsan hacia tu destino, abre las alas y déjate llevar por la corriente favorable y recuerda: Lo que permites es lo que promueves Los ganadores siempre tienen un plan. Triunfar tiene que ver con desarrollar un trabajo que…
Debemos o no llevar sujetador ¿Cuáles son los riesgos?
Aunque el confinamiento ha devuelto el deseo de olvidar esta pieza en el fondo del armario, ¿cual es la mejor opción? Según un estudio del IFOP, el Instituto Francés de la Opinión Pública, el año pasado el 18% de los…
Pausas activas o cómo entrenar en el puesto de trabajo
Las Pausas Activas son pequeños momentos, durante la jornada laboral, en los que se realiza actividad física. Además, contribuyen a un momento de desconexión que te permitirán volver a centrarte en tu trabajo. Ayudan a reactivarnos física e intelectualmente, disminuyendo…
Cómo desintoxicar el cuerpo (y el alma) después de las fiestas navideñas
Las fiestas de diciembre suelen ser sinónimo de excesos, ya sean los dulces navideños o el cava en Nochevieja. Por supuesto, en este momento no siempre pensamos en las consecuencias que estos excesos tienen en el cuerpo, pero afortunadamente, hay…
Alexia Putellas, un ejemplo a seguir
Hoy quiero darte las gracias. Desde que obtuviste el Balón de Oro el pasado, 29 de noviembre, todo el mundo sabe tu nombre. Hoy todo el mundo sabe un poquito más de fútbol femenino. Por eso quiero darte las gracias,…
